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普及充実事業

じゃがいも1個をチン

分量は1人分

材料 分量
じゃがいも 1個(150g)
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作り方

  • 1. 皮つきのじゃがいもを水でぬらして、フォークで3回つく。
  • 2. 加熱ボウルに入れて、はしあけラップをする。
  • 3. ターンテーブルのはしにおいて、電子レンジ600W3分(500W3分40秒)加熱。
  • 4. 竹ぐしがスーと通ることをたしかめて、じゃがいもをフォークで2つに切る。
    切り口を下にして、加熱ボウルの中でフォークでつぶすと、マッシュポテト。
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